El ejercicio como herramienta para la recuperación posparto
La llegada de un bebé trae consigo cambios físicos y emocionales significativos para la madre. Después del parto, es importante centrarse en la recuperación posparto, y el ejercicio puede desempeñar un papel fundamental en este proceso. Aunque cada mujer tiene un ritmo de recuperación único, el ejercicio adecuado puede ayudar a fortalecer el cuerpo, mejorar […]
La importancia del ejercicio durante el embarazo
La importancia del ejercicio durante el embarazo El embarazo es un período de cambios significativos en el cuerpo de la mujer, y el ejercicio puede desempeñar un papel importante en la salud y el bienestar tanto de la madre como del bebé. Aunque anteriormente se creía que el reposo absoluto era lo ideal durante la […]